カラーのちから 千種宮根台店
LINEで予約

BLOG

【基本のキ】40代からの髪が変わる！今日からできる「正しいシャンプー法」

2025.12.02

40代に入ってから、髪がまとまりにくい、ツヤが出にくいと感じる方は少なくありません。髪の調査では、日本人女性は30代頃から髪の変化を感じ始め、40歳前後では白髪が悩みの上位に挙がるとされています。そこに細かいうねりの増加やカラーの頻度が重なり、まとまりにくさやツヤ不足につながるという見方があります。特別なことより、毎日のお手入れの質を見直すほうが近道だとも言われる部分です。

40代のシャンプー選びより先に、洗い方を見直す

「40代 シャンプー」と探すとき、多くの方が気にされるのは商品選びではないでしょうか。もちろん合うものを使うのは大切ですが、シャンプーの本来の目的は、髪そのものより頭皮の皮脂や汚れを落とすことにあります。よくある失敗として挙げられるのは、十分に濡らさないまま洗い始めること、頭皮の一部にしかシャンプーをつけていないこと、そしてすすぎ不足の三つです。どれも道具を変えずに直せる点です。

今日からできる手順

洗う前

髪のもつれをほどいてから、頭皮に直接お湯が当たるようにして十分に濡らします。ブラッシングと39〜40℃程度のぬるめのシャワーでの予洗いだけでも、頭皮や髪の汚れの大半は落とせるとされています。ここが整うと泡立ちやすく、シャンプーを全体に広げやすくなります。

洗うとき

原液を頭の上でいきなり泡立てるのは避け、手のひらで広げてから、耳の上・耳の後ろ・頭頂部など洗い残しやすい部分につけます。指の腹を小刻みに動かして頭皮全体に広げ、力は触れて少し押す程度で十分です。爪を立ててこすると頭皮のバリア機能が損なわれ、刺激を受けやすくなります。

すすぎと仕上げ

すすぎは頭皮から始め、泡やぬるつき、頭皮のムズムズ感がなくなるまで流します。耳の上・耳の後ろ・後頭部はすすぎ残しが起こりやすい場所です。熱いお湯は必要な皮脂まで落としてしまうため、ぬるめで。コンディショナーやトリートメントは毛先を中心になじませ、頭皮につけすぎないようにして、地肌からしっかり流します。洗ったあとは乾かしておきましょう。

洗う回数は、汗や皮脂、スタイリング剤の量など頭皮の状態に合わせて決めます。1日2回以上洗うことは乾燥や刺激につながることがあり、強くこすったり洗浄力の強いもので繰り返し洗うのは避けたいところです。

染めた色をきれいに保つために

加齢とともに不規則に細かくうねる髪の割合が増え、毛流れが揃いにくくなることがツヤの低下の一因とされています。うねりのある髪はカラーなどの影響でうねりが強まりやすいとも言われるため、日々の洗い方をていねいにしておくことは、染めた髪を扱いやすく保つことにもつながります。根元が気になってきたら、全体ではなく根元だけを染めるという選び方もあります。

千種宮根台店のご案内

名古屋市千種区のカラーのちから 千種宮根台店は、白髪染め専門店です。ベーシックカラーの根元染めは2,750円（税込）、全体染めは3,300円（税込）から。カウンセリングから仕上がりまで、乾かす時間を含めて約60分です。ブローはセルフブローとなっております。カットは行っておりません。

営業は9:00〜17:00（月〜土）、日曜定休、駐車場完備。ご予約優先制で、WEB予約・LINE・お電話（052-737-5545）で承っています。低刺激のカラー剤を使用していますが、頭皮がご心配な方にはパッチテストを行います。アレルギーをお持ちの方は事前にご相談ください。気になることがありましたら、ご予約の際やご来店時にお尋ねください。

参考にした情報

← BLOG 一覧 サイトトップ →